La relation entre la force musculaire et la coordination motrice

Yehoyakim, M., Bellefeuille, S., Côté, J.N., Plamondon, A. « Relationship between leg and back strength with inter-joint coordination of females during lifting », International Journal of Industrial Ergonomics, 2016, vol. 56, p. 32-40.

Description : Le rôle de la force musculaire et de la fatigue dans la technique utilisée pour lever une charge n’est pas très clair, surtout en ce qui concerne la coordination motrice entre les jambes et le tronc. Cette étude examine donc la relation entre la force musculaire et la coordination motrice lors d’une tâche de levée effectuée jusqu’à épuisement par 13 femmes en bonne santé. Elles ont soulevé, tant qu’elles n’ont pas été épuisées, une boîte de 15 kg du sol pour la poser sur une tablette où le haut de la boîte se retrouvait à hauteur du coude.

Principaux résultats : Les résultats ont révélé des coefficients de corrélation significatifs entre la coordination motrice hanche-dos et plusieurs variables de forces (force de levée, force des fléchisseurs et des extenseurs des genoux, force des fléchisseurs et des extenseurs du dos). Plus la force de ces muscles était grande, plus l’extension des hanches était synchronisée avec celle du dos. Toutefois, aucune relation significative n’a été trouvée entre la coordination et l’endurance musculaire du dos. En outre, bien que la tâche ait induit une fatigue musculaire, celle-ci n’a eu aucun effet significatif sur la coordination motrice.

Conclusion : Cette étude suggère que la force isométrique des jambes et du dos joue un rôle majeur dans la coordination motrice entre les jambes et le dos lors d’une levée de charge.

Commentaires : Dans une étude précédente (Plamondon et coll., 2014), on avait observé que les femmes manutentionnaires se distinguaient de leurs collègues masculins par une extension des jambes et du dos moins bien synchronisée à la levée de charge, ce qui les exposait à un risque accru de blessure. La différence de force entre les hommes et les femmes pouvait expliquer ce résultat. La présente étude confirme que la force musculaire joue un rôle majeur dans la technique de levée et qu’il faut en tenir compte.

Bref, ce n’est pas parce que les femmes fléchissent les genoux (« squat ») au début d’une levée qu’elles risquent moins de se blesser. Au contraire, elles compensent souvent un manque de force par une extension rapide des genoux au début de la levée, ce(du « squat » vers un « stoop » jambes tendues et dos fléchi) qui cause un étirement excessif des structures passives du dos (ligaments) et augmente considérablement les risques de blessures au dos. Par conséquent, plus la charge à lever augmente, plus il est important de considérer la synchronisation entre l’extension des jambes et l’extension du dos, qu’il s’agisse d’hommes ou de femmes.

Référence : Plamondon, A., Larivière, C., Denis, D., St-Vincent, M., Delisle, A. « Sex differences in lifting strategies during a repetitive palletizing task », Appl Ergon, 2014, vol. 45, p. 1558-1569.